≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】 管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、 健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が 他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。 第19回目は、運動前のこんなストレッチはNG！～ストレッチにも種類があるって、知ってる？～をお伝えします。 『運動前は、ケガの予防にストレッチをしっかりしなきゃ！』 『ストレッチは、痛いくらい伸ばさなきゃ効果がない』 『運動後のストレッチって、めんどくさい...』 『そもそも、ストレッチって、必要なの？』 ストレッチや準備運動、柔軟体操って、誰もがいくつか知ってますよね☆ それ、実は、運動前後で必要なものが違ったり、 時間や強度が違ったりするの、知ってる？ 私、フィットネスクラブ時代、間違って伝えていました☆ （知らなかったんだもん...） 良かれと思ってやっていたストレッチが、 実はパフォーマンスを下げていた...なんていうこともあります。 あなたのやっているストレッチ、もっと効果のあるものにしましょう♪ ≪こんな人にオススメ≫ ・運動をやっている人 ・ストレッチや柔軟体操をやっている人 ・運動をしているのに、調子が上がらない人 ・体に良いストレッチや柔軟体操を知りたい人 ≪こんな未来が待っています♪≫ ・運動前後の効果的なストレッチや柔軟体操の方法が分かります ・体に必要なストレッチが分かります ・運動のパフォーマンスが上がります ・体を整えるストレッチや柔軟体操が分かります 皆様のご参加、お待ちしています♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。 コンセプトは 「アブない世界で たのしく健康！」 《なぜ "すカイラーク" ？》 健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる 健康★すカイラークの交流会は、 "健康"をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に もっとたのしく もっとおもしろく もっとゆかいに お互いにつながっていける場所となります。 そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の 健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。 一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪

社長！どうでSHOW X 社長のミカタ コラボ開催！！！今回の「ミカタの会」は、インターネット番組 「社長！どうでSHOW」 と共同開催いたします。 「社長！どうでSHOW」は、各分野で活躍する経営者をゲストに迎え、事業への想い、経営判断の背景、価値観や仕事観を深く掘り下げるインタビュー番組です。 https://shanana.tv/project/shacho/5/ 単なる会社紹介や実績紹介ではなく、・なぜその経営をしているのか ・どんな考えで決断しているのかという、経営者の本質に焦点を当てています。 一方、社長のミカタは、紹介や協業が自然に生まれる関係づくりを目的とした経営者コミュニティです。 私たちはこれまで、仕事につながる出会いは「肩書き」ではなく、その人の考え方を理解したときに生まれると考えてきました。 今回のコラボは、まさにそこにあります。 番組が大切にしている「経営者の想いを知ること」と、ミカタの会が目指している「信頼関係から生まれる紹介」。 この2つが重なることで、単なる交流会ではなく、相手を理解した上でつながる経営者同士の出会いの場を実現します。 名刺交換の場ではなく、人となりを知り、応援したくなる関係を築くための会です。 ■開催概要日時：2026年5月27日（水）19:00〜21:00会場：Orchid time by Osaka Metro　050-5600-4384 梅田(東梅田駅4番口)徒歩3分／ヘルシーランチが大人気！34階ホテルレストラン住所：大阪府大阪市北区曽根崎2-8-32 アパホテル&リゾート 大阪梅田駅タワー 34Fアクセス：東梅田駅から205m Osaka Metro 谷町線「東梅田駅」（4番出口） 徒歩3分Osaka Metro 御堂筋線「梅田駅」（南改札）徒歩6分JR東西線「北新地駅」（11-44番出口）徒歩5分JR「大阪駅」（御堂筋南口） 徒歩8分阪急「大阪梅田駅」（2階中央改札）徒歩9分 参加費：6,000円定員：20名（先着順）

BNI Anchor Chapter 定例会 【参加メリット】 ・あなたのビジネスに興味がある人と繋がれます ・たくさんのビジネスプレゼンが聞けるのでアイデアが浮かびます ・紹介マーケティングの仕組みが学べます 【開催日程】2026年5月27日（水）8:45～11:30※8:50までにご入場ください。 【参加費】ビジター： 1,000円（税込） ＊オンライン特別価格 【申込締切】2026年5月22日（金）17:00 【キャンセルポリシー】ご入金後の返金対応はしておりません。 当日キャンセルの場合、日程変更はできません。開催場所

ビジネスアイデアトレーニングは、ビジネスに必要な発想力、想像力を鍛えるトレーニングです。 子供の頃に戻ったように真剣に楽しむことで気づくことはたくさんあります。 【初参加希望の方へ】 当イベントはKIKKAKEメンバー専用となっております。 初めて参加をご希望する方はトライアルで参加することが可能です。

テクノロジー/
北海道/

理想的な管理を実現したいという施設管理ご担当者様の想いを実現する為、先進的な維持管理手法や取り組み方法などをオンリーワンソリューションとしてご提供し続けます。 担当者の通常作業だけで各種データを蓄積し長寿命化（中期的）計画立案をご支援するソリューション製品をご提供します。 クラウドに対応し、公立文教・公共インフラ・大学、学校法人・民間ビル管理などの維持保全業務全般において長寿命化、計画保全の実現へ向けスムーズで低コストな運用実現をサポートします。

あいどりーむ合同会社 代表

食・農/
埼玉県/

ココロとカラダのバランスを大切に、経済の健康もサポートしながら、沢山の方々と繋がり美と健康をテーマに活動している起業家の、更なる幸せな毎日を過ごすためのプロデュースをしていきます。 一人でも多くの方の笑顔を増やし、地域の活性化と社会貢献に努めます。

PRSJ認定PRプランナー

社外PRO（PublicRelationsOfficer） PRSJ認定PRプランナー 大久保　仁　（おおくぼ　じん） ・オンライン面談日程調整：https://timerex.net/s/agency1755/bf48c213 ・mail：agency1755@gmail.com ・TEL：080-4430-0820 ・LINE：https://line.me/ti/p/yrI1k62yjc ・Facebook：https://www.facebook.com/agencyone.HO

千葉県よろず支援拠点コーディネーター

伊藤　壮平（いとう　そうへい）千葉県よろず支援拠点コーディネーター 中小企業診断士、ITコーディネーター