ダイエットは、自分との戦いではありません。 「痩せたいのに続かない」「何度もリバウンドしてしまう」 そんな経験はありませんか？ 夜になると甘いものがやめられない ストレスがたまると食べてしまう ダイエットを始めても続かない 頑張って痩せてもリバウンドする つい自分を責めてしまう 実はそれ、あなたの意思が弱いからではありません。 あなたの脳が、無意識に「太る選択」をしているだけなのです。 脳は「現状維持」が大好き 私たちの脳には、 生命を維持する 安全を確保する エネルギーを節約する という本能的な働きがあります。 そのため脳は、「変化＝危険」と認識し、 今の状態を維持しようとします。 だからダイエットが続かないのは、根性がないからではなく、 脳があなたを守ろうとしているから。 この講座で学べること本講座では、 脳科学・心理学・栄養学の視点から、 「デブ脳」を「痩せ脳」へ変える方法をお伝えします。 こんなことが学べます✓ なぜ甘いものがやめられないのか ✓ ストレス食いが起こる脳の仕組み ✓ 血糖値と食欲の関係 ✓ 腸と脳の深い関係 ✓ 睡眠不足が太る理由 ✓ 自己認識を書き換える方法 ✓ 無理なく続く「痩せ脳習慣」の作り方 「私は太っている」を卒業する脳は、自分が信じている現実を維持しようとします。 「私は太っている」 という自己認識を持っている限り、脳はその状態を維持しようとします。 しかし、 「私は健康的に美しくなる人」 という自己認識に変わると、脳は自然とその方向へ行動を導き始めます。 こんな方におすすめです ダイエットに何度も失敗してきた方 リバウンドを繰り返している方 食欲をコントロールできない方 自分を責めてしまう方 健康的に痩せたい方 脳科学に興味がある方 一生使える健康習慣を身につけたい方 講師紹介 吉永順子 脳科学・心理学・栄養学を融合した「脳科学ダイエット」を指導。 単なる食事制限ではなく、 脳・腸・習慣・自己認識に着目したリバウンドしない身体づくりをサポートしています。 特別コラボ企画 今回の講演では、 吉永順子講師による「脳科学ダイエット講座」に加え、 株式会社ULTRAコミュニケーション協会より、 人生や仕事、人間関係を豊かにする様々な認定講師の活動や講座もご紹介します。 私たちは、 「人の可能性を広げる学び」 をテーマに、 脳科学・コミュニケーション・リーダーシップ・人生設計など、 多彩な分野の専門講師が活動しています。 あなたにぴったりの学びとの出会いになるかもしれません。 最後にダイエットは自分との戦いではありません。 脳との付き合い方です。 脳を味方につければ、無理なく、一生リバウンドしない身体を手に入れることができます。 ぜひこの機会に、 「痩せるための努力」ではなく、 「痩せる脳の作り方」 を学びに来てください。 開催概要認定講師コラボ講演 ダイエットは“根性"ではない。「デブ脳」を「痩せ脳」に変える脳科学ダイエット講座 📅 6月27日（土）🕖 19:00〜 講師：吉永順子主催：株式会社ULTRAコミュニケーション協会

薬剤師、ヘルスカウンセラー　西岡佐余子が これまでどんなことを学び、クライアントさんの心と体に寄り添う中で どのように感じてきたかをお伝えします。 皆さんは、 「何のために生きているのだろう？」「どうだったら自分は幸せなのだろう？」 そんなことを、青春時代に考えたことはありませんか？ しかし大人になると、日々の忙しさに追われ、いつの間にかその問いを忘れ、毎日を過ごしてしまうことが多いものです。 そんな中、一度立ち止まって考えてみませんか。 人生の最期を迎えるとき、 ・自分は満足できるだろうか・幸せだったと思えるだろうか・充実感に満たされるだろうか その答えに気づくことができれば、人生に迷いが少なくなり、毎日がより輝き始めます。 今回は、そんな自分を手に入れるための、 「もっと幸せに生きるための気づき」 をテーマにしたオンライン会です。 毎月開催予定のZoom会の説明も兼ねています。 また、自分の気質や心の状態に気づくワークも行いますので、日々の生活に役立つ学びを持ち帰っていただけます。 【こんな方におすすめ】 ・人生をもっと輝かせたい方・今の生活にどこか物足りなさを感じている方・困っているわけではないけれど、心がモヤモヤしている方・人生をより良くしたいけれど、何から始めればよいか迷っている方 【この会で得られること】 ・人生の迷いが少なくなる・毎日がより輝いて感じられる・心のモヤモヤに気づき、整える方法がわかる・自分らしい人生を歩むヒントが見つかる・心が揺れても、すぐに本来の自分に戻れるようになる

明日から夏休みが始まる日、５才の女の子「よつば」と「とーちゃん」が引っ越してきました。 ずーっと遠くから引っ越してきたよつばには、初めて見るもの、聞く音、触るものばかり！ そんな よつばと一緒に遊んでくれるのは、お隣に住む綾瀬家の三姉妹。 何でも楽しめるよつばに みんな振り回されながらも、楽しい夏休みが始まります......。 『よつばと！』は、AG✕２夜話で初めて取り上げるマンガ作品です。 累計発行部数1,000万部以上を記録し、数々の漫画賞に輝きながらも未だにアニメ化されていない本作。 アニメではなく、マンガという表現形式の作品がどのように語られるのか注目です！ 読むとやさしい気持ちになる、たくさんの人に読んでほしい名作マンガ『よつばと！』。 その魅力をトコトン掘り下げましょう。

兵庫県三田市での農作業を通じて自然と触れ合い、仲間との交流を楽しむイベントです。じゃがいも収穫とBBQを行います♬ また畑のお手入れや枝豆を植えるかもしれません。 先着20名程度で締め切ります🙏 ◾️開催日時2026年6月28日（日）10:00頃~　じゃがいも収穫、農作業11:30～　昼食　BBQ🍖15:00頃　解散 ◾️参加費（昼食代込み）一般　　　　4000円農業クラブ　3000円子供（小学生以下）1000円 ■キャンセルポリシー6/26までキャンセルの場合は、事前決済金額の90％を返金します。6/26以降のキャンセルは、返金いたしません。※返金におけるカード会社への事務手数料として差し引かれて返金されますので、ご了承ください。 開催場所兵庫県三田市寺村町