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2023年10月2日(月) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ また、皆でやれば爽快感２倍！ 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 ②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 チャクラが刺激されていく ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 以下詳細 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 10/2(月)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分) 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ セラピスト歴16年。 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身ともに健やかで 軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師 など ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ /認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子
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2023年9月19日(火) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ また、皆でやれば爽快感２倍！ 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 ②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 チャクラが刺激されていく ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 以下詳細 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 9/19(火)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分) 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ セラピスト歴16年。 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身ともに健やかで 軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師 など ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ /認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子
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2023年8月28日(月) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ また、皆でやれば爽快感２倍！ 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 ②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 チャクラが刺激されていく ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 以下詳細 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 8/28(月)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分) 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ セラピスト歴16年。 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身ともに健やかで 軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師 など ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ /認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子
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2023年7月31日(月) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ また、皆でやれば爽快感２倍！ 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 ②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 チャクラが刺激されていく ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 以下詳細 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 7/31(月)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分) 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ セラピスト歴16年。 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身ともに健やかで 軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師 など ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ /認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子
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2023年6月30日(金) 20:00ソフトボールの未来を考える～黒かめさんに聞いてみよう～ソフトボール人口減、チーム減が続いてる現在。 ソフトボールの未来はどこに向かうのか。 ソフトボールYouTuber黒かめさんに色々聞いてみよう。 ※ZOOM参加用のIDは、開催1時間前には申し込みいただいた方にevawatからメールを送らせていただきます。Zoom に慣れない方は10分前には入室いただければと思います。※講演はオンライン（ZOOM）となります。受信環境の良いところで受講ください。PC参加を推奨しております。【日程】2023年6 月30日（金)20:00～22:00【講師】黒かめ 氏【参加費】５００円※うまく申し込めない方は銀行振り込みでも相談受け付けます。【定員】20名【場所】ZOOM オンライン 黒かめさんプロフィール ポジション：捕手 経 歴：天王寺大学～東部クラブ 2021年からYouTube『黒かめチャンネル』をスタート チャンネルのテーマとして ① ソフトボール界を盛り上げよう！ ② 全世界のソフトボーラーが繋がろう！ ③ ソフトボーラーを増やそう！※野球人からの人材獲得など！ この３つをテーマに掲げて運営をされています。 2023年にチャンネル登録者数１万人を突破。 これからの活躍にも期待です。
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2023年6月21日(水) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは本文最後の「イベントに参加する」からお願いいたします。 「ダンス系は難しいかも...」 「ヨガやランニングは飽きてしまう...」 そんな方でも 楽しくきつくなく続けやすい、40代の『ちょうどいい』を 心がけたオリジナルプログラム♡ 運動不足・筋力不足とストレス過多は未病や怪我、更年期症状、 閉経後の骨折や老化にも影響する、 現代ならではの大きな原因です！ こちらのサークルレッスンは『強くしなやかにエイジレスに、 自分らしく輝き続けられる女性☆』 を目指して、 ・血行やリンパの促進 ・40代から顕著になる 筋力や記憶力・判断力低下の予防 ・美のホルモン・ハッピーホルモンと チャクラの活性など、大人の女性の未来を考えた構成！ また、皆でやれば爽快感２倍！ 楽しく動いて心と体を巡らせ、 日々の仕事や生活に エネルギーをお役立てください☆ そしてこの先10年分の 『健美力』を蓄えましょう♪ ★生徒さんの実例&こんな方におすすめ！★ ・冷え・肩こり腰痛の軽減、 五十肩の解消 ・ボディラインが引き締まり ウエストサイズダウン ・生理痛、PMS、更年期不調が軽減 ・姿勢が良くなった ・女性性が磨かれ自信がついた ・イライラが減った ・魂が解放され人生の質が上がった ・脳の衰え・体力低下を防ぎたい ・代謝を上げ健康的に痩せたい・ストレス発散したい ・自分をもっと表現してみたい ★内容・特徴★ ①セラピストがインストラクターを務めます♪ →自宅でできるワークや心がける事など、 簡単なご質問にもお答えします。 ②続けたら体もマインドも変わる♪ ・女性特有の不調や病気の予防、 引き締め効果への期待が高い ・しなやかで強い体が育ち、 チャクラが刺激されていく ③ほぐし・引き締め・整え3ステップ♪ ストレッチ&ウォーミングアップ リズムに合わせて体を動かしながら、脳や筋肉の弱点を活性 リラクゼーションで鎮静 セラピストならではの知識で 工夫をこらした欲張りプログラムです。 初心者でも丁寧に教えますので、 ぜひお気軽にご参加ください(^^) 以下詳細 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 6/21(水)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から着替えはできます。 スタジオには10:00-10:15頃までに お集まりください。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ (池袋駅東口から徒歩6分) 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※お部屋の詳細は、当日1階の 電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は さらに500円OFF！ ◆持ち物◆ 飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ※会場内にも自販機はございます。 ◆服装◆ 運動着、または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名 ◆お申し込み◆ イベントページの参加ボタン、 または飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルポリシー◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料を頂戴します。 サークル活動のため、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう ご協力お願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】 女性ホルモンバランスプランナー®︎ セラピスト歴16年。 女性の不調解消や予防、 内からの美しさのためには 女性特有の体に合わせた 根本ケアが不可欠と感じ、 2014年女性ホルモン バランスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身ともに健やかで 軽やかに年齢を重ねる女性』 を増やす事をめざし、 サロンでの施術とともに 女性ホルモン講座や エクササイズ・ストレッチの レッスンを開催。 現在は認定講師として 『女性ホルモンバランスプランナー®︎ 養成講座』も行っている。 〜経歴〜 ・ユニマットビューティ&スパ ・東急BEセミナー 講師 ・イオンカルチャースクール 講師 など ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 友人に誘われダンス未経験で振付・披露。 賞を貰い自分らしさに目覚め、 人生最初の転換期となる。 ジャズダンス教室3年。 ジムにてコンディショニング系、 ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を13年インプット 趣味...踊る・笑う・シュノーケル・海外旅行 ・女性ホルモンバランスプランナー®︎ /認定講師 ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定 ストレッチトレーナーセルフ ・アロマテラピー検定1級 ご参加お待ちしています！ ◆主催サポート◆ キラグレースコミュニティ 代表 飯田優子
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2023年5月30日(火) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 ダンスエクササイズサークルで、 美ボディメイク！！ 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 5/30(火)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:00-10:15頃までに、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※会場の詳細は、 当日会場の電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は、さらに500円OFF! ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2023年4月24日(月) 19:30＜オフライン＞『スポーツビジネス次世代セミナー 』半田裕さん（大阪経済大学教授/アディダスジャパン創業メンバー ）※オフライン開催！スポーツ超会議共催イベント 会場：東京・お茶の水 日本のスポーツ業界は、まだまだ伸び代ばかり。その可能性を形にするためには、高い「スポーツビジネス能力」を身につけた人が増えることが必要です。 2月の超会議セミナーゲストとしてご登壇いただいた、アディダスジャパンの日本人唯一の創業メンバー半田裕さん。 スポーツビジネスのたくさんの可能性を共有していただき、満足度も最高の、今までのセミナーの中でも特に反響の大きいセミナーとなりました。 超会議セミナーでは伝えきれない知識や考え方を学べる環境を作るため、半田さんと超会議での共催で 「スポーツビジネス次世代セミナー」 を開催することとなりました！今回のテーマは、 「国際スポーツビジネス概論」 いかに日本のスポーツシーンに大きなポテンシャルがあるか？ そしてそこで活躍する人材に求められる能力とは？ そしてそこに辿り着く術も含めて、半田さんに語り尽くしていただきます。 もちろん参加者の意見も伺いながら、濃い90分になること間違いなしです。 《こんな人にオススメ！》・競技を仕事として確立したいアスリート・スポーツビジネスを形にしたい経営者・スポーツ指導以外のキャッシュポイントを作りたい指導者【講師紹介】・半田裕さん （大阪経済大学教授/アディダスジャパン創業メンバー ） IMG、アディダス、ナイキというグローバルカンパニーでスポーツマーケティングの責任者として関わる。業務範囲は協会、リーグ、チーム、選手というスポーツのアセットとの契約交渉とその権利の最大活用を企画・立案・実施に至るプロジェクトリードになる。また、これらの実施運営において、多くのメディア、広告代理店、企業との関係値を構築する。これらは全て、現場の実務を通じて得た本物である。2016年より大学の教員としても、スポーツビジネスの学問的な体系化を図る。2021年1月より大阪経済大学人間科学部長、教授の要職にあり、現在に至る。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ スポーツビジネス次世代セミナー 開催概要■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《開催日時》2023年4月24日（月）19：30〜21：00（受付19：15〜）《開催場所》日本薬科大学お茶の水キャンパス〒113-0034東京都文京区湯島3丁目15-9《受講料》 5000円（スポーツ超会議メンバー4000円）《主催》 Office Strategic Service（株）《共催》 スポーツ超会議《申込締切》2023年4月21日（金）18:00まで《申込方法》下記のフォームよりご入力ください。 https://forms.gle/jEJkny4gYQ5ucD48A お申し込み完了後paypal決済のご案内をお送り致します。
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2023年4月21日(金) 10:00ダンスエクササイズサークル※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 ダンスエクササイズサークルで、 美ボディメイク！！ 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 4/21(金)10:00-12:00 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:00-10:15頃までに、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ としま区民センター スタジオ 東京都豊島区東池袋1-20-10 ※会場の詳細は、 当日会場の電子掲示板にてご確認ください。 ◆参加費◆ ・一般：4000円・KGメンバー：3500円 ※リピート参加者(３ヶ月以内の参加)は、さらに500円OFF! ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2023年3月24日(金) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 3/24(金)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:4000円・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費コース:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2023年2月28日(火) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 2/28(火)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:4000円・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費コース:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2023年2月28日(火) 10:00パパママセラピスト養成講座（基礎編）【講座の概要】 対象：小学校高学年～高校生までの子供とそのご家族向け 内容：座学（eラーニング）約1.5時間+実技約4時間+実技の内容を復習できるショート動画 当日は約4時間の実技授業と休憩の合計4時間半の授業になります 《座学》・パパママセラピストについて・筋肉の構造と働き・子供の怪我と筋肉の関係 -膝伸展機構の障害オスグッド -腰痛・筋肉が硬くなる原因・柔らかくすることのメリット・ストレッチのメリット、デメリット・マッサージのメリット、デメリット・パパママセラピストの役割 《実技》・大腰筋・中殿筋・大腿四頭筋・起立筋・ハムストリング・腓腹筋
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2023年1月31日(火) 10:00コミュニティ運営者へのお役立ち機能／無料説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2023年1月31日(火) 10:00-11:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。リアルタイムで参加が難しい方は、アーカイブ動画でも視聴ができます。
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2023年1月26日(木) 10:00コミュニティ運営者へのお役立ち機能／無料説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2023年1月26日(木) 10:00-11:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。リアルタイムで参加が難しい方は、アーカイブ動画でも視聴ができます。
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2023年1月24日(火) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 1/24(火)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:4000円・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費コース:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2022年12月26日(月) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 12/26(月)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:4000円・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費コース:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2022年12月2日(金) 10:00コミュニティ運営者へのお役立ち機能／無料説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2022年12月2日(金) 10:00-11:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。リアルタイムで参加が難しい方は、アーカイブ動画でも視聴ができます。
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2022年11月30日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月27日(日) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月26日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月23日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月22日(火) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 11/22(火)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:4000円・紹介&各提携コミュニティメンバー3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費コース:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2022年11月19日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月12日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月9日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月5日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月2日(水) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年11月1日(火) 10:00evawat説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2022年11月1日(火) 10:00-11:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。
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2022年10月31日(月) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 10/31(月)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費メンバー:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2022年10月29日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月26日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月23日(日) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月22日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月19日(水) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月15日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月12日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月9日(日) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月8日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月5日(水) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年10月1日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月30日(金) 10:30美ボディメイクエクササイズLesson※お申し込みは、本文最後の「イベントに参加する」からお申し込みください。 〜キラグレースコミュニティ主催サークル〜 ダンスエクササイズサークル 「苦手だからなかなか...」 「忙しくてなかなか...」 そんな方こそ、楽しくきつくなく、 体が“数年前に戻る"気持ち良さを 味わってみませんか^ ^ 気になる箇所に応じて 自宅でのプチ時間を活用できる ワークもご紹介します♡ 運動不足・筋力不足は、 ストレス過多に続き、 未病や怪我、更年期や閉経後の不調、 老化にも影響を与える、 現代ならではの原因です。 このレッスンでは、 40代から顕著に現れ始める 筋力、体力、内臓力の低下に 待ったをかけ、 血液やホルモンの巡り力を 高めるために、 最低限必要なストレッチや ワークを習慣化♪ 膝が痛い、腰が痛い、 お腹が出てきた、 イライラが増えた、 疲れて見えるようになった... そんなお悩みが始まる前に、 この先10年分の"健美力"を 蓄えましょう！ ★こんな方におすすめ！★ ・腰回りや脚など冷えを解消したい ・ぽっこりお腹・ヒップ・脚・背中を引き締めたい ・ガチガチな体をほぐしたい ・頭と伝達機能を活性化したい ・体力低下を防ぎたい ・生理中・生理前・更年期不調を予防したい ・代謝を上げたい、健康的に痩せたい ・キレイな立ち姿・歩き姿になりたい ・内からの女性らしさを磨きたい ・ストレス発散、リフレッシュしたい ★内容・特徴★ ・自宅でもできるワークを 目的とともに丁寧にお伝えします。 ・続けたら体が変わる♪ 冷え、月経痛、ストレスの解消、 引き締めへの期待が高い！ ストレッチ& ウォーミングアップで整え、 リズムに合わせて体を動かしながら 脳やホルモンを活性化していきます☆ 初心者でも気軽に 始めやすいのが特徴です。 ぜひご参加ください(^^) 以下詳細です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆日時◆ 9/30(金)10:30-12:30 ◆集合◆ 開始時間前から 着替えはできます。 スタジオには、 10:30-10:45までは、 お集まりください。 エレベーターで上がって、 右側に更衣室、 左側にフリースペースがございます。 ◆会場◆ ノアスタジオ《新宿スタジオ》 http://www.noahstudio.jp/shop/cat442/ 〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F ・都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ、 新宿大ガードより大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F ・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩４分 ・西武新宿線「西武新宿駅」南口徒歩5分 ◆参加費◆ ・一般:3500円 ・協賛メンバー:3000円 ・月会費メンバー:1000円 ※ウォーミングアップの1時間のみ、 オンライン視聴参加可能です！ →参加費:価格1500円 →ちょっと見てみたい参加、 視聴のみもOKです！事前に必ずご連絡ください。 ◆持ち物◆ ペットボトルの飲み物、タオル、必要な方は汗拭きシート ◆服装◆ 運動着または動きやすい服装 ◆定員◆女性限定8名！！ ◆お申し込み◆ FBイベントページの参加ボタン、 または、飯田までメッセージを お願いいたします。 ◆キャンセルルール◆ 会場の予約の関係上、 3日前からキャンセル料として、 参加費を全額頂戴させていただきます。 サークル活動のため、基本、 参加表明後のキャンセルは極力ないよう、 ご協力をお願いいたしますm(_ _)m ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★講師紹介★ 【大熊明香(おおくまさやか)】さん トータル女性ホルモンバランスプランナー セラピスト歴11年。 女性の不調解消や予防、内からの美しさのためには、 女性特有の体質に合わせた根本ケアが重要と感じ、 2015年女性ホルモンバンスプランナーとして独立。 『自分の力で悩みを減らし、 心身共に健やかで快適に年齢を重ねる女性』を増やす事をめざし、 女性ホルモン講座やエクササイズのワークショップを行う。 現在、東急BEセミナーたまプラーザ校にて講師活動中。 日頃は、美容・健康維持や、生理不順から更年期不調まで、 女性特有の全てのお悩みの軽減を目的に、 プライベートサロンSoleil・訪問ケアにて、 トリートメントと体質改善アドバイスを行っている。 ダンスのきっかけは高校時代文化祭。 ダンス未経験で振り付けをし仲間と披露、 賞を貰い純粋に楽しさを知る。 エレクトーン経験9年、ジャズダンス3年。 現在はジムにてコンディショニング・ ラテン系フィットネス・ファンクジャズ・hip-hop等を7年継続中。 趣味...踊ること・笑うこと・海外旅行 ・トータル女性ホルモンバランスプランナー ・JREC認定リフレクソロジスト ・日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーセルフ ・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 ・秘書技能検定準１級 ありがとうございます！ ◆主催◆ キラグレースコミュニティ 代表飯田優子
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2022年9月29日(木) 10:00evawat説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2022年９月29日(木) 10:00-11:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。
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2022年9月28日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月25日(日) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月24日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月21日(水) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月20日(火) 13:00evawat説明会コミュニティ運営をされている方、これからコミュニティを作ろうとされている方へコミュニティ運営システム「evawat」のコンセプトや機能紹介をする無料説明会を開催します。・コミュニティメンバーの人数が増えてきて管理が行き届かなくなってきた ・複数人でコミュニティ運営をしているため、情報共有・蓄積に困っている ・Facebook、Googleフォーム、LINEなどいろんなツールを使っていて情報がバラバラ といったことで、お困りの方にとって、参考になるシステムです。 コミュニティの見える化をすることで、コミュニティの価値を高めていくことができます。ぜひこの機会にどんなシステムかを知っていただければと思います。 ■開催日 2022年９月20日(火) 13:00-14:00 ＠zoom ※zoomのURLは申込された方に別途案内いたします。
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2022年9月17日(土) 9:15【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月14日(水) 9:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ（座位バージョン）】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ この「座位バージョン」のレッスンは、 座ったままできますので、 膝や腰がつらいという方でも、無理なくリラックスして楽しんでいただけます。 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。
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2022年9月11日(日) 20:00【美姿勢ディジュッポエクササイズ】ディジュッポ健康法とは...？ オーストラリア先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥを、 健康法用に軽量化した「ディジュッポ」を使用する世界初のメソッドです。 【気分好転】【ストレス解消】について医学的エビデンスがあり、 自律神経バランスを整え、脳幹を活性化。 ウェストシェイプやダイエット、リフトアップやたるみの改善による小顔効果など、 美容にもうれしい効果が期待できます。 ディジュッポ健康法において、とても大切なのが“姿勢"です。 皆さんはご存じでしょうか？ 良い姿勢には5つのメリットがあるのです！ 1.マイナス10歳の若返り 2.痛みやダルさなどの不調改善 3.スポーツやダンス、日常生活などのパフォーマンスUP 4.メンタル面の充実 5.免疫力UP こんなに良いことづくしなのに、 ほとんどの人は自分の“姿勢"に自信がありますか？ と訊くと、「ない...」と答えます。 “姿勢"は、悪いより良い方が良いことが分かっているのに何もしない... 理由は、 1）姿勢の直し方がわからない 2）難しそう 3）めんどくさい 誰でも簡単に美しい“姿勢"と、健康なカラダをつくれる方法が、 この『美姿勢ディジュッポエクササイズ』です。 楽しくポジティブな氣持ちになれて、美しい姿勢が手に入ります♪ 基本的に毎回同じプログラムで開催しております。 何度でも繰り返しご参加いただけます。