棟居微貳 | evawat

棟居微貳 KJR/健康自律力サポーター

メッセージ

活動拠点神奈川県(平塚市) /

関心分野食・農(農業, 食の安全) / 歴史(日本史, 世界史) / 伝統文化(祭り) / アート(絵画) /

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2026年9月17日(木) 11:00 考えない時間　〜心ゆるめる瞑想会〜「考えない時間」は、心と向き合うために、あえて思考を休ませる時間。私たちは普段、仕事、人間関係、家族のこと、これからのこと…… たくさんのことを考えながら生活しています。けれど、本当に自分が感じていることや、自分の内側から生まれてくる答えは、考え続けていると、かえって聞こえにくくなることがあります。だから、一度考えることをやめてみる。呼吸に意識を向け、身体の力を抜き、心をゆるめる。何かを解決しようとせず、答えを探そうともせず、ただ静かに自分自身と過ごしてみる。そんな「考えない時間」を習慣にすることで、日常の中でも自分の心に気づきやすくなり、必要なときに立ち止まり、自分自身に戻りやすくなっていく。考えるのをやめたとき、本当の答えが動き出す。「考えない時間」は、そんな体験を味わうための、心ゆるめる瞑想会です。
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2026年9月27日(日) 11:00 ほんとうの答えが動き出す、潜在意識の扉　〜心をゆるめて、内側の声にふれる体験〜考えても考えても、答えが出ない。何が正解なのか分からない。頭では分かっているはずなのに、なぜか一歩が踏み出せない。そんな経験はありませんか？私たちは、悩みや問題にぶつかると、つい「もっと考えよう」「もっと調べよう」「誰か正解を教えてくれないかな」と、答えを外側に探しがちです。もちろん、考えることは大切です。けれど、心と身体が緊張したままでは、同じ思考をぐるぐる繰り返してしまい、本当に必要な答えに気づけなくなることがあります。実は、現実の見え方は、そのときの「心の状態」に大きく影響されます。不安なときには、未来が不安に見えます。焦っているときには、選択肢が少なく見えます。自分を責めているときには、目の前の可能性さえ見えにくくなります。反対に、心がゆるみ、自分の中心に戻っているとき、同じ出来事の中にも、新しい見方や選択肢が見えてくることがあります。この講座では、潜在意識とつながるための「心の整え方」を、初めての方にも分かりやすくお伝えします。潜在意識とは、特別で不思議なものではありません。普段は意識していない記憶、感情、身体感覚、直感、本当の望み。そうした、心の奥にある静かな声のようなものです。そして、その潜在意識は、力んで考えているときよりも、深くリラックスしたときにつながりやすくなります。当日は、前半で、なぜ、考えても答えが出ないのか心の状態が、現実の見え方をどう変えるのかなぜ、リラックスすると潜在意識とつながりやすくなるのかをやさしく解説します。後半では、実際に心と身体をゆるめて、内側の声にふれるための誘導体験を行います。難しい知識や経験は必要ありません。瞑想が初めての方でも大丈夫です。ただ静かに、自分の内側に意識を向ける時間を一緒に味わっていきます。考えすぎる毎日から、内側に聴く人生へ。答えを外に探すのではなく、自分の奥にある感覚にふれてみる。ほんとうの答えが動き出す、その入口を体験してみませんか。
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2026年10月4日(日) 11:00 考えない時間　〜心ゆるめる瞑想会〜「考えない時間」は、心と向き合うために、あえて思考を休ませる時間。私たちは普段、仕事、人間関係、家族のこと、これからのこと…… たくさんのことを考えながら生活しています。けれど、本当に自分が感じていることや、自分の内側から生まれてくる答えは、考え続けていると、かえって聞こえにくくなることがあります。だから、一度考えることをやめてみる。呼吸に意識を向け、身体の力を抜き、心をゆるめる。何かを解決しようとせず、答えを探そうともせず、ただ静かに自分自身と過ごしてみる。そんな「考えない時間」を習慣にすることで、日常の中でも自分の心に気づきやすくなり、必要なときに立ち止まり、自分自身に戻りやすくなっていく。考えるのをやめたとき、本当の答えが動き出す。「考えない時間」は、そんな体験を味わうための、心ゆるめる瞑想会です。

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