≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第5回目は【自宅でできる運動】をお伝えします。

運動は、外でやるもの？運動は、特別な器具とか必要？

運動をするには、準備が必要？

いやいや、運動は、いつでも・どこでも、出来るんです♪

・椅子があればOK

・畳半畳のスペースがあればOK

・動ける服装ならOK

・ストレッチ～汗の出る筋トレまで対応可能☆

セミナーに参加した後、あなたの体が【運動を求めていること】が実感できます♪

≪こんな人にオススメ≫

・運等嫌いな人

・少し体を動かしたい人

・運動不足を感じている人

・肩こり・腰痛・体のだるさがある人

・一生元気でいたい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・運動の簡単さが分かる

・体を動かすチャンスが増える

・運動による効果が分かる

・体が動きたがっているキモチが分かる

皆様のご参加、お待ちしています♪

※※※動きやすい服装と、水またはお茶を準備して参加してください※※※

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

 「アブない世界で  たのしく健康！」

《なぜ  ”すカイラーク” ？》

 健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる

健康★すカイラークの交流会は、

 ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に

もっとたのしく

もっとおもしろく

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 お互いにつながっていける場所となります。

そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は

より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の

健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。

一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪