ボイトレ＆空手セミナー
略して"ボイ空"体験会
１１月２５日15時から17時
体験会後デザートセットを召し上がりながら懇親会があります
空手とボイトレに必要な準備運動(ストレッチ)
ボイトレも空手も実践に必要不可欠な基礎を体験レッスンしていきます
1時間で体験レッスンなので大きな変化は感じられないかもしれませんが、声を出しながら身体を動かす事によって、
心がスッキリする事
人前でも平気になれる
ネガティブだった感情が前向きになる
自分自身に自信をもてる
など、
あくまでも自己啓発的要素が強いので、本格的に空手やボイトレをやりたい方にはオススメしません
基本的にどなたでも参加出来ます
親子の参加も可能です
当日身体の痛いところ等がある場合は事前にお知らせください
動きやすい服装で来てください
水分補給できるものを持参
手鏡があると便利ですが、無くても大丈夫です
体が自然に受け取りワクワク体験できます
ご家族やお友達と一緒にご参加お待ちしています。