「健康料理家あべふみ」が紐解く、体質別・風邪予防食事法。

選食力（せんしょくりょく）とは、

自分が健康になるための食べ物を自分で選べるようになるチカラ。

様々な角度から、選食力アップを図る「選食力講座」シリーズ第1回目は、

今年の冬は風邪ひかない宣言したいアナタ！

毎日のおいしい食事で、未来は今より健康になりたいアナタ！

そんなアナタの望みを叶えられる内容です。

健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

 「アブない世界で  たのしく健康！」

体調を良くするためには、人と同じものを食べていてはダメ！

アナタの体質、体調に合った食べ物がある！

それが分かります。

〇〇が健康に良いと聞いて、一生懸命食べている・・・
ソレ、大丈夫？

情報に翻弄されていませんか？

間違った情報を鵜呑みにしてしまうと、かえって体調を崩しやすくなります。

「自分に合った食べものを自分で考えて選び、たのしくおいしく健康！」
それが、

「選食力講座」。

第1回目は、

「アナタにピッタリの風邪ひかない食事術」と題し、

寒さ本番になる前から始めるから意味がある！体質別・風邪予防食事法のお話。

＜こんなアナタにピッタリ＞

＊自分の体調に合った食べ物を知りたい。

＊自分に合う合わないの食べ物があるなんて考えたことがなかった。
＊食と健康について、意識が高い方だ。

＊正しい情報を知りたい。健康情報には関心が無かった。

＊よく風邪をひく。体調を崩しやすい。元気になりたい。

＊食べるの大好き。

＊料理はしない。
＊料理好き。

 ＜こんなアナタに変身！＞

＊風邪ひかなくなった。体調を崩すことが激減した。

＊食べることが前より楽しくなった。

＊自分の体調を自分で整えている。

＊メディア情報のウソホントが分かるようになった。

＊いつも笑顔で元気でいられる。

《なぜ  ”すカイラーク” ？》

 健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる

健康★すカイラークの交流会は、

 ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、

もっとたのしく

もっとおもしろく

もっとゆかいに

 お互いにつながっていける場所となります。

皆様のご参加をお待ちしています。