・肌のケアはつい後回し
・睡眠時間は削りがち
・朝から疲れている・・・
そんな方のために、「肌の調子を上げる眠り方」「泥のようにぐっすり眠る方法」をご紹介。
忙しい人こそ「良質な睡眠」が必要です。「睡眠の質」をトコトン上げて、美肌を手に入れましょう！
セミナーの後には、筋膜ストレッチでお顔を整えるミニレッスンを実施します。
座りながら簡単にできるケアで美肌、リフトアップに効果が期待できます。
働く女性の健康と美を応援する、ダブル企画にぜひご参加ください。
14:00-15:10 睡眠コンサルタント 江川信吾さん 働く女性がぐっすり眠る方法
15:15-15:45 骨盤の調整インストラクター 梯美和さん ミニレッスン「筋膜ストレッチ～整顔～」