≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第20回目は、なくて七癖？！こんな【クセ】が生活習慣病になる②～食事の選び方編～をお伝えします。

『〇〇は、体に良いから食べなきゃ！』

『揚げ物も、たまには必要だよね？』

『おやつの時間は、必要だよね？』

『私、野菜食べる意味が分からないんだけど…』

みなさん、周りがやっているから【これって普通】ってやっていること、ありませんか？

・新作スイーツは、必ずチェック！

・テレビでやってた健康食材情報は、すぐに買って実行！

・これくらい、食べても平気よね～♪

ハイ、私も職業柄、多くの方とお話しさせてもらい、

多くの方の、独自の【私、普通に食べてるだけだから】を聞いてきました☆

これらのクセ、すぐには何にもなりませんが、

時間をかけて・何年・何十年も積み重ねていくと

トンデモナイことになるんです…。

↑それが【生活習慣病】なんです☆

目からウロコの食事のクセ、見つけていきましょう♪

≪こんな人にオススメ≫

・生活習慣病予備軍の人

・普通に食べても、太っちゃう人

・食事の選び方に自信のない人

・健康になりたい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・なぜ生活習慣病になるのか、分かります

・栄養士の言う【普通】が分かります

・一生元気に食べられる食事の選び方が分かります

・自分の健康に自信が持てます

皆様のご参加、お待ちしています♪

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

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