≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第17回目は、水分補給を考える②～あなたに必要なのは、水？経口補水液？～をお伝えします。

『熱中症予防には、経口補水液だよね？』

『水分と塩分を一緒に取らないとダメよね～♪』

『冷え対策には、やっぱり【白湯】でしょ☆』

前回の【水分補給を考える】でお伝え出来なかった、

特にこれからの季節に必要になる『熱中症対策の水分補給』を

中心に、どんなふうに水分補給をしたらいいかをお話しします♪

熱中症になった時に必要な水分

脱水を起こしているときに必要な水分

脱水しかけてるときに必要な水分

これを聞けば、熱中症とは無縁でいられますよ☆

≪こんな人にオススメ≫

・熱中症が怖い人

・経口補水液の取り方を知りたい人

・脱水症状になりたくない人

・季節によって必要な水分補給を知りたい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・熱中症が予防できます

・経口補水液の正しい利用方法が分かります

・水分補給が上手にできる自信が持てます

・潤う人生を送れます♪

皆様のご参加、お待ちしています♪

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

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