≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第13回目は、寒くなったから！体をほぐそう♪ストレッチ教室☆お伝えします。

寒い季節になってきました。

…猫背になっていませんか？

寒くなってきて、小さく縮こまっても、イイコトなんて何もありません☆

肩回りをほぐして、胸を張って、筋肉を使って、血流を促して、体をほぐしていきましょう♪

《体を動かせる服装で参加してください☆》

≪こんな人にオススメ≫

・体のコリを感じている人

・体が硬い人

・家でできるストレッチを知りたい人

・ちょっぴり運動したい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・体が軽くなる

・ストレッチのコツや方法が分かる

・スッキリ・元気になれる

皆様のご参加、お待ちしています♪

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

 「アブない世界で  たのしく健康！」

《なぜ  ”すカイラーク” ？》

 健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる

健康★すカイラークの交流会は、

 ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に

もっとたのしく

もっとおもしろく

もっとゆかいに

 お互いにつながっていける場所となります。

そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は

より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の

健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。

一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪