≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】

管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、

健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が

他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。

第8回目は【ケーキを食べながら、やせる方法】をお伝えします。

ダイエット中は、ケーキを食べちゃいけない。

ケーキは体に悪いから、やめなきゃいけない。

ケーキを食べても、ウォーキングすれば大丈夫？

この辺りを、解決していきます！

世の中、美味しいものが多いですよね～♪

コレ、体に悪いと思っていても、やめられますか？？

・・・私は無理です☆

実は、ある工夫をすれば、何を食べても大丈夫なんです♪

食べるのが大好きな栄養士が、

『どうやったら、好きなものを食べながら、健康を保てるか？』を

ず～っと考えた結果をお話しします。

≪こんな人にオススメ≫

・お菓子を食べても、やせたい人

・運動のカロリーと食べたもののカロリーの関係を知りたい人

・運動の真実を知りたい人

・一生好きなものを食べたい人

・一生元気でいたい人

≪こんな未来が待っています♪≫

・ケーキを食べても、健康でいられる

・食べたいものを、一生食べられる

・運動による消費の真実が分かる

・運動の必要性が分かる

皆様のご参加、お待ちしています♪

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健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。

 コンセプトは

 「アブない世界で  たのしく健康！」

《なぜ  ”すカイラーク” ？》

 健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる

健康★すカイラークの交流会は、

 ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に

もっとたのしく

もっとおもしろく

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 お互いにつながっていける場所となります。

そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は

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一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪