薬剤師、ヘルスカウンセラー　西岡佐余子が これまでどんなことを学び、クライアントさんの心と体に寄り添う中で どのように感じてきたかをお伝えします。   皆さんは、 「何のために生きているのだろう？」「どうだったら自分は幸せなのだろう？」 そんなことを、青春時代に考えたことはありませんか？   しかし大人になると、日々の忙しさに追われ、いつの間にかその問いを忘れ、毎日を過ごしてしまうことが多いものです。 そんな中、一度立ち止まって考えてみませんか。   人生の最期を迎えるとき、 ・自分は満足できるだろうか・幸せだったと思えるだろうか・充実感に満たされるだろうか その答えに気づくことができれば、人生に迷いが少なくなり、毎日がより輝き始めます。 今回は、そんな自分を手に入れるための、 「もっと幸せに生きるための気づき」 をテーマにしたオンライン会です。   毎月開催予定のZoom会の説明も兼ねています。 また、自分の気質や心の状態に気づくワークも行いますので、日々の生活に役立つ学びを持ち帰っていただけます。   【こんな方におすすめ】 ・人生をもっと輝かせたい方・今の生活にどこか物足りなさを感じている方・困っているわけではないけれど、心がモヤモヤしている方・人生をより良くしたいけれど、何から始めればよいか迷っている方   【この会で得られること】 ・人生の迷いが少なくなる・毎日がより輝いて感じられる・心のモヤモヤに気づき、整える方法がわかる・自分らしい人生を歩むヒントが見つかる・心が揺れても、すぐに本来の自分に戻れるようになる

≪楽しく健康ライフコンサルタント≫の種井佐和子が伝える【体のキモチが分かる講座】   管理栄養士・健康運動指導士・健康経営マイスター・健康経営アドバイザーの資格を持ち、 健康コンサルタント・企業の顧問管理栄養士・健康オタク・健康マニアとして活動する私が 他とは違う視点から見た健康情報を発信していきます。   第21回目は、あなたの体、ホワイト企業？～もし【胃】だったら、ここで働きたい？～をお伝えします。 『ちょっと食べすぎちゃったかなぁ？』 『飲みすぎ、分かっているけど…。』 『小腹が空いたから、ちょっと夜食を♪』 あなたがやっている当たり前のこと、体から見たら、どう思うかしら？ ・飲み会の後のラーメンは、マストでしょ♪ ・おやつは必須よね ・みんなも食べてるから、イイよね☆ あなたを、体の【社長】、胃を【社員】と考えた時、 胃ちゃんはどんな働き方をするのか、お伝えします♪ ≪こんな人にオススメ≫ ・つい食べ過ぎちゃう人 ・食べ過ぎて苦しい思いをしたことのある人 ・体の気持ちを知りたい人 ・健康になりたい人   ≪こんな未来が待っています♪≫ ・【胃】ちゃんの気持ちがわかります ・体に優しい社長になれます ・一生元気に体を保つ方法が分かります ・自分の体の声が分かります♪ 皆様のご参加、お待ちしています♪   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。  コンセプトは  「アブない世界で  たのしく健康！」   《なぜ  ”すカイラーク” ？》  健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる   健康★すカイラークの交流会は、  ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に   もっとたのしく もっとおもしろく もっとゆかいに  お互いにつながっていける場所となります。   そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の 健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。   一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪  

テーマ「宮古島の薬草に学ぶナチュラル温活～自然の中で育まれた植物の香りと温もりで、心と身体を整える」 メインプレゼンター：上原沙由理さん（ナチュラル温活セラピスト）     健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。   コンセプトは   「アブない世界で  たのしく健康！」   ”健康”という切り口で、現代社会をまじめに覗いてみると、結構ヤバいことが多いのに気がつきます。 もちろん、良いこともたくさんある。 でも、それは必要な人に届かない場合が多いのではないでしょうか？ その原因、カンタンに言ってしまえば、情報過多！ そう。 健康に関わる情報は、多すぎて何を選んだら良いのか混乱しがちですよね。 心許せる仲間同士で、お互いの健康に関わる「良い情報」を共有し、周りの大切な人たちへ広げていくためのプラットフォームです。       そして 健康★すカイラークの交流会は、   ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、   もっとたのしく もっとおもしろく もっとゆかいに   お互いにつながっていける場所となります。         《こんなアナタにオススメ！》   ●健康になりたい人 ●健康であり続けたい人 ●大切な人の健康を守りたい人 ●困っている人を健康にしたい人 ●メディアや医者の話を信じきれない人         《何が得られる？》   ●仲間ができます！ ●よそで聴けない健康情報が手に入ります！ ●より健康になります！ ●より成長できます！ ●もしかしたら、お仕事につながるかも？         《なぜ  ”すカイラーク” ？》   健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる   というイメージに、会自体のたのしさ、ゆるさを重ね合わせたネーミングです。 そもそも「健康」というと、 日常生活、医療、おくすり、食べ物、習慣、運動、睡眠、教育、社会、エトセトラ・・・と、さまざまなアプローチがあるので、それがファミレスのバラエティ豊かなメニューにマッチしています。 参加される皆さんに、様々なメニューを提示できるコミュニティにしていきたいと思ってます。

考えても考えても、答えが出ない。 何が正解なのか分からない。 頭では分かっているはずなのに、なぜか一歩が踏み出せない。 そんな経験はありませんか？ 私たちは、悩みや問題にぶつかると、つい「もっと考えよう」「もっと調べよう」「誰か正解を教えてくれないかな」と、答えを外側に探しがちです。 もちろん、考えることは大切です。けれど、心と身体が緊張したままでは、同じ思考をぐるぐる繰り返してしまい、本当に必要な答えに気づけなくなることがあります。 実は、現実の見え方は、そのときの「心の状態」に大きく影響されます。 不安なときには、未来が不安に見えます。焦っているときには、選択肢が少なく見えます。自分を責めているときには、目の前の可能性さえ見えにくくなります。 反対に、心がゆるみ、自分の中心に戻っているとき、同じ出来事の中にも、新しい見方や選択肢が見えてくることがあります。 この講座では、潜在意識とつながるための「心の整え方」を、初めての方にも分かりやすくお伝えします。 潜在意識とは、特別で不思議なものではありません。普段は意識していない記憶、感情、身体感覚、直感、本当の望み。そうした、心の奥にある静かな声のようなものです。 そして、その潜在意識は、力んで考えているときよりも、深くリラックスしたときにつながりやすくなります。 当日は、前半で、 なぜ、考えても答えが出ないのか心の状態が、現実の見え方をどう変えるのかなぜ、リラックスすると潜在意識とつながりやすくなるのか をやさしく解説します。 後半では、実際に心と身体をゆるめて、内側の声にふれるための誘導体験を行います。 難しい知識や経験は必要ありません。瞑想が初めての方でも大丈夫です。ただ静かに、自分の内側に意識を向ける時間を一緒に味わっていきます。 考えすぎる毎日から、内側に聴く人生へ。答えを外に探すのではなく、自分の奥にある感覚にふれてみる。 ほんとうの答えが動き出す、その入口を体験してみませんか。

「ホリスティック医学入門」は、従来の医学とは異なった「からだ」「こころ」「いのち」まるごとのホリスティック医学の基本的な考え方を、一般の人に向けてできるだけ分かり易くお伝えするオンラインの特別セミナーです。 全７回の”基礎編”では、全体を俯瞰するホリスティックな視点や、各国伝統医学など世界中に数多く存在している補完代替医療について紹介し、現代西洋医学以外にも選択肢があるということお伝えしました。 2025年11月からは実践編としてコロナパンデミックをテーマに取り上げ、ホリスティックな視点から見えてくるコロナパンデミック現象の、もう一つの「物語」について学んでいきます。  多くの人が”目覚める”きっかけとなったコロナパンデミック。 「今の世の中、何かがおかしい」 と気づいた人でも、そのおかしさの正体を捉えきれず、ハッキリ理解できず、周囲との軋轢に悩まされたことが少なからずあるのではないでしょうか？  ホリスティックな視点を持つことで、上に挙げたようなモヤモヤは吹き飛びます！ ご自身の直感が正しかったことを、確認することができます！  コロナ禍で分断された私たちには、一人一人のコロナパンデミック体験があります。 この講座を受けることで、コロナパンデミックの新たな物語（ナラティブ）を見つけ、ホリスティックな新しいライフスタイルにアップデートすることでしょう。 講師は、ナチュラル心療内科 院長で、神戸市看護大学非常勤講師、ホリスティックケアプロフェッショナルスクール理事・講師、日本ホリスティック医学協会運営委員もされている竹林直紀さん。 ホリスティック医学とは人間をまるごと全体的にみる医学で、身体(body)だけでなく心(mind)と魂(spirit)をも包括し、社会や自然環境との調和の中で生きている全体的(ホリスティック)な存在として、人々の健康を考えていきます。   ホリスティック医学の定義につきましては、”基礎編”全7回のアーカイブ動画をご視聴ください。（https://www.evawat.com/movie-detail?mov=2455　スペシャルコミッティご入会でアクセスできます）（＊スペシャルコミッティ入会はこちら　https://x.gd/anDJZ） ☆「ホリスティック医学入門」では次の3つについて理解を深めることができます。 １）いのちまるごと（Mind-Body-Spirit）の健康観 ２）自然治癒力(自己治癒力) ３）補完・代替医療／統合医療の概要と現状 ☆こんな人にオススメです。 1）病院での治療以外の選択肢を探している方 2）病気予防や健康増進のための具体的な方法を探している方 3）近代西洋医学への疑問や違和感を持っている方 従来の医学の常識とは異なった、全体を俯瞰する新しい健康の考え方にご興味がある方にとっては、多くのヒントを得ることができるでしょう。 シリーズ『ホリスティック医学入門』へのご参加をお待ちいたしております！ ＜講師プロフィール＞ 竹林直紀（たけばやし なおき） ナチュラル心療内科 院長 愛知医科大学卒業後、関西医科大学、九州大学心療内科にて内科領域の心身医学を研修。 1998年から2年間、米国サンフランシスコ州立大学ホリスティック医療研究所にて、バイオフィードバックや補完・代替医療を中心とした米国におけるホリスティック医療・統合医療を心身医学の立場から研究。   2005年、神戸三宮に心身医学領域のホリスティックな統合医療施設として、『ナチュラル心療内科クリニック』を開院。2009年からは薬を全く使わない自由診療の統合医療クリニックとなる。   2019年に名称を『ナチュラル心療内科』と変え、神戸から新大阪駅前に移転。 現在、バイオフィードバック・マインドフルネス瞑想・分子栄養療法などを中心とした薬を使わないホリスティックな統合医療を実践中。 著書： 「薬にたよらない心療内科医の自律神経がよろこぶセルフヒーリング」青春出版社 「心療内科医が教える疲れた心の休ませ方」青春出版社 「テック・ストレスから身を守る方法」（翻訳監修）エリック・ペパー著、青春出版社 他

≪少林寺一指禅功グランドマスター(伝承者)≫南俊夫が伝える【内なるエネルギーを高める】テクノロジー。   少林寺内勁一指禅功_第二十代伝承者・気功整体師・薬膳研究家・老子研究家。 一指禅功並びに一般気功法については43年の指導経験が有り、日本国内は、東京､名古屋､大阪その他、海外ではタイ（バンコク､サムイ島）、ベトナム（ハノイ､ホウチミン）に教室を展開し、各地において気功インストラクターを育てながら、世界中の皆さんの健康回復と維持のお手伝いをしています。   第19回となる今回の講座では、中国伝医学が伝える人の誕生と成長に付いてお話しましょう。   人体は、大自然の流れと密接に関係しており、誕生と成長の流れを説明も陰陽五行が関係しています。中国古典が説明する誕生が、現代医学で明かされた妊娠と胎児の成長にも通じている部分も面白いと思います。気功健康法を生活の中に取り入れて、薬いらず･医者いらずの日々を、手に入れて下さい！ ≪こんな人にオススメ≫ ・夏でも身体が冷えて、休んでもけだるさが抜けない方 ・病気じゃないのに、なぜか体調がすぐれない方 ・一年中、風邪を引いたようなけだるさが有る方 ・疲れているのに、横になっても熟睡できない方 ・何を食べても太れない方 ・過食はしていないつもりでも、太ってしまう方 ≪こんな未来が待っています♪≫ ・手足も身体も、いつでも爽やか、暑さ寒さも気にならない身体を作ります ・身体も気持ちも軽快な毎日がやってきます ・薬に頼らずに、いつも元気いっぱいの日々が過ごせます ・精一杯活動して、ぐっすり安眠して、眼ざめも快適 ・食事の楽しみを知り、美味しく食べて、食べた分だけしっかり身に付きます ・食における、正しい身体の反応を理解できるようになります   皆様のご参加、お待ちしています♪   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。  コンセプトは  「アブない世界で  たのしく健康！」   《なぜ  ”すカイラーク” ？》  健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる   健康★すカイラークの交流会は、  ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に   もっとたのしく もっとおもしろく もっとゆかいに  お互いにつながっていける場所となります。   そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の 健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。   一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪  

アブない世界に調和する心を育てる学びの場 〜好奇心をもって核心に迫り、確信を得る！〜 「なんだか、おかしい。」 ニュースを見ていて、そんな違和感を覚えたことはありませんか？ テレビや新聞、インターネット、SNS──。 情報があふれる時代だからこそ、本当に必要なのは「何を信じるか」ではなく、「どう判断するか」という力です。 健康★すカイラーク主宰、健康自律力サポーターのBinyこと棟居微貳がファシリテーターを務めさせていただく情報サバイバル勉強会。 このイベントは、メディアや社会に対する違和感を入口に、情報や常識の中に潜む「ごまかし」を見抜くセンスと、自分の感覚で判断する力を育てる学びの場です。 情報があふれる現代では、「誰が正しいか」を探し続けるだけでは、本当に大切なものを見失ってしまうことがあります。 だから私たちは、「何を信じるか」よりも、「どう考え、どう判断するか」を大切にしています。 ＊情サバが扱ってきたテーマ これまで情サバでは、 ・コロナ・パンデミックをめぐる情報 ・昭和から続く日本社会の構造 ・メディア報道の読み解き方 ・健康情報との付き合い方 ・歴史や教育の視点 など、さまざまなテーマを取り上げてきました。 一つひとつの出来事を点で見るのではなく、その背景や共通点をたどりながら、「なぜ、そのようなことが起きたのか」を多角的な視点で探究しています。 ＊情サバが大切にしていること この勉強会では、「これが正しい情報です」と答えを提示することはありません。 本当の答えは、人から与えられるものではなく、一人ひとりが自分自身で考え、判断していくものだと考えているからです。 大切なのは、 ・情報を見極めるセンス ・多角的に物事を見る視点 ・自分の感覚を信じる力 この3つを育てていくこと。 情報に振り回されるのではなく、自分の軸を持って生きるための「判断力」を、一緒に磨いていきます。 ＊情サバで得られること ✓ 情報に振り回されない判断力が身につきます。 ✓ 物事を多角的に見る視点が養われます。 ✓ 同じ価値観を持つ仲間と出会い、安心して語り合える場があります。 ＊こんな方におすすめです ・テレビや新聞だけでは、何か違和感がある。 ・SNSには情報が多すぎて、何を信じたらよいか分からない。 ・ニュースの背景まで考える力を身につけたい。 ・社会の変化に振り回されず、自分らしく生きたい。 ・本音で語り合える仲間とつながりたい。 情報があふれる時代だからこそ、本当に必要なのは、「正解」を探すことではなく、自分自身で考え判断する力です。 このアブない世界を、仲間とともに、たのしく、健康に生き抜くために。 情報は、命を守る力になる。 そして 生き方そのものを左右する時代になりました。

薬剤師・ヘルスカウンセラーの西岡佐余子が、信頼する仲間たちと共にお届けするオンラインコミュニティです。 誰にでも、落ち込む時やイライラする時、元気が出ない時がありますよね。 実は、その感情は「心からのサイン」。 「何かに気づいてほしい」「少し立ち止まってほしい」 そんな心からのお知らせかもしれません。   そのサインを見過ごさず、自分の気持ちに気づき、丁寧に向き合うことができると、 心は自然と整い、ご機嫌な毎日を過ごせるようになります。 とはいえ、一人で考えていても、 「なぜモヤモヤするのかわからない」「どう対処したらいいのかわからない」 ということも少なくありません。   そこで人生スパークル部では、毎月テーマに沿ったミニ学びの時間を設け、 その後、参加者同士で気づきや想いをシェアし合います。 一人では見えなかった答えや、自分らしく生きるヒントが見つかる場です。   【こんな方におすすめ】・人生をもっと輝かせたい方・今の生活にどこか物足りなさを感じている方・困っているわけではないけれど、心がモヤモヤしている方・人生をより良くしたいけれど、何から始めたらいいか迷っている方・自分自身と向き合う時間を持ちたい方   【この会で得られること】・人生の迷いが少なくなる・毎日がより輝いて感じられるようになる・心のモヤモヤに気づき、整える方法がわかる・自分らしい人生を歩むヒントが見つかる・心が揺れても、本来の自分に戻りやすくなる   人生は何歳からでも輝かせることができます。 あなたも仲間と一緒に、自分らしく、ご機嫌な人生を育んでいきませんか。

誰にでも、落ち込む時やイライラする時、元気が出ない時がありますよね。 実は、その感情は「心からのサイン」。   「何かに気づいてほしい」「少し立ち止まってほしい」 そんな心からのお知らせかもしれません。   そのサインを見過ごさず、自分の気持ちに気づき、丁寧に向き合うことができると、 心は自然と整い、ご機嫌な毎日を過ごせるようになります。   とはいえ、一人で考えていても、 「なぜモヤモヤするのかわからない」「どう対処したらいいのかわからない」 ということも少なくありません。   そこで人生スパークル部では、毎月テーマに沿ったミニ学びの時間を設け、 その後、参加者同士で気づきや想いをシェアし合います。 一人では見えなかった答えや、自分らしく生きるヒントが見つかる場です。   【こんな方におすすめ】・人生をもっと輝かせたい方・今の生活にどこか物足りなさを感じている方・困っているわけではないけれど、心がモヤモヤしている方・人生をより良くしたいけれど、何から始めたらいいか迷っている方・自分自身と向き合う時間を持ちたい方   【この会で得られること】・人生の迷いが少なくなる・毎日がより輝いて感じられるようになる・心のモヤモヤに気づき、整える方法がわかる・自分らしい人生を歩むヒントが見つかる・心が揺れても、本来の自分に戻りやすくなる   人生は何歳からでも輝かせることができます。 あなたも仲間と一緒に、自分らしく、ご機嫌な人生を育んでいきませんか。  

≪少林寺一指禅功グランドマスター(伝承者)≫南俊夫が伝える【内なるエネルギーを高める】テクノロジー。   少林寺内勁一指禅功_第二十代伝承者・気功整体師・薬膳研究家・老子研究家。 一指禅功並びに一般気功法については43年の指導経験が有り、日本国内は、東京､名古屋､大阪その他、海外ではタイ（バンコク､サムイ島）、ベトナム（ハノイ､ホウチミン）に教室を展開し、各地において気功インストラクターを育てながら、世界中の皆さんの健康回復と維持のお手伝いをしています。   第19回となる今回の講座では、50歳を過ぎると人は徐々に老化して行く変化を、中国医学の考え方でひもときます。   人体は、大自然の流れと密接に関係しており、成長後の老化もまた陰陽五行が関係しています。中国古典が説明する老化を知り、大自然と調和のとれた穏やかな老後を送る為に、気功健康法を生活の中に取り入れて、薬いらず･医者いらずの日々を、手に入れて下さい！ ≪こんな人にオススメ≫ ・夏でも身体が冷えて、休んでもけだるさが抜けない方 ・病気じゃないのに、なぜか体調がすぐれない方 ・一年中、風邪を引いたようなけだるさが有る方 ・疲れているのに、横になっても熟睡できない方 ・何を食べても太れない方 ・過食はしていないつもりでも、太ってしまう方 ≪こんな未来が待っています♪≫ ・手足も身体も、いつでも爽やか、暑さ寒さも気にならない身体を作ります ・身体も気持ちも軽快な毎日がやってきます ・薬に頼らずに、いつも元気いっぱいの日々が過ごせます ・精一杯活動して、ぐっすり安眠して、眼ざめも快適 ・食事の楽しみを知り、美味しく食べて、食べた分だけしっかり身に付きます ・食における、正しい身体の反応を理解できるようになります   皆様のご参加、お待ちしています♪  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   健康★すカイラークとは、オンラインとリアルのハイブリッドで繋がる、新しい健康コミュニティ。  コンセプトは  「アブない世界で  たのしく健康！」   《なぜ  ”すカイラーク” ？》  健康になる　＝　すぅっとカラダがラクになる   健康★すカイラークの交流会は、  ”健康”をテーマに、健康ヲタクも、そうでない人も、気軽に   もっとたのしく もっとおもしろく もっとゆかいに  お互いにつながっていける場所となります。   そして【健康★すカイラーク　スペシャルコミッティ（スペコミ）】は より健康を深く学びたい方・じっくりお話を聞きたい方の 健康は楽しい！オモシロイ！を追求するコミュニティです。   一緒に楽しく健康情報を共有していきましょう♪